MMT – Mixed Modality Training

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 55 min
Calorias 1700
Vagas 25

MMT MMT (Mixed Modality Training) é uma modalidade desportiva originada da mistura de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico. O objetivo principal deste esporte é propiciar aos seus praticantes uma melhoria do seu condicionamento físico geral. O MMT pode ser praticado por qualquer pessoa independente da idade, condicionamento físico e possíveis limitações. Na sua forma competitiva, os torneios de MMT buscam determinar quais são os participantes ou grupos de participantes mais bem condicionados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio.

Coach Marcela Gorgulho  @crossgirlsrj

NOTE:  25 vagas por turma.

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