R&R

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 55 minutos
Calorias 800
Vagas 20

LPO (Levantamento de Peso Olímpico) é uma modalidade olímpica cujo objetivo é levantar a maior quantidade de peso usando uma barra e anilhas. Nas competições, são dois os movimentos executados pelos atletas: o Snatch (Arranque) e o Clean and Jerk (Arremesso). Dentre as maiores vantagens do levantamento de peso olímpico, destacamos a melhora na densidade óssea, prevenção de lesões, melhora da saúde e nível físico geral, perda de gordura e aumento de massa magra.

OBS: 20 vagas por turma.

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