YOGA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 55 min
Calorias 600
Vagas 20

Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

Coach Renata Mozzini @renatamozzini – Praticante de Yoga há 13 anos, buscou nesse período aprofundar-se nessa filosofia milenar através de seus diferentes métodos, Swasthya Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa e Fly Yoga. 

OBS:   São 20 vagas por turma.

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